scroll naar beneden voor nederlands
Gül, Eğlen, Hayal Et
1 Mayıs
12:00-15:00
Nazlı Medeni ile...
Bu atölye, iki güçlü pratiği bir araya getiriyor: kahkaha ve vizyonlama.
Kahkaha yogasıyla başlayacağız: nefes ve basit hareketleri nedensiz kahkahalarla
birleştiren, neşeli ve bedene dayalı bir pratik. Sinir sistemimizi rahatlatıp modumuzu
yükselteceğiz. Gülmenin bulaşıcı ve yakınlaştırıcı doğasını birlikte deneyimleyeceğiz.
Öğle molasının ardından biraz daha içe dönük bir aktiviteyle devam ediyoruz: vizyon
panosu yapımı. Dergiler, makas, boya kalemleri ve biraz merakla, hayatınıza davet
etmek istediğiniz şeylerin görsel haritasını oluşturacaksınız.
Olduğunuz gibi gelin. Biraz daha hafifleyerek ayrılın.
Tüm malzemeler sağlanacaktır.
Katılımcı talebine göre atölye hem türkçe hem inglilizce olarak verilebilir.
Atölye, bütünsel yaşam ve wellness koçu, SENSbalance'ın kurucusu Nazlı Medeni
tarafından verilecektir. Nazlı, fonksiyonel tıp, yoga, nöropsikoloji ve öz-şefkati bir
araya getirerek kadınların bedenlerini daha iyi tanıyıp sağlıklarını iyileştirmelerine
destek oluyor.
lachen, dromen, creëren
Deze workshop brengt twee schijnbaar krachtige praktijken samen: lachen en
visieontwikkeling.
We beginnen met lachen yoga, een vreugdevolle, lichaamsgerichte praktijk die opzettelijk gebruikt
lachen en adem om spanning van je af te schudden, verbinding te maken met de mensen om je heen en op te tillen
jouw stemming.
Geen grappen of eerdere ervaring vereist :)) Gewoon een bereidheid om te spelen.
Na de lunchpauze gaan we over naar iets wat wat reflectiever is: een vision board
maken. Met tijdschriften, scharen, kleurpotloden en een beetje nieuwsgierigheid, zul je samenstellen
samen een visuele kaart van wat je in je leven wilt uitnodigen.
Kom zoals je bent.
Laat een beetje lichter achter.
Alle materialen zullen worden verstrekt.
Afhankelijk van de behoeften van de deelnemers kan de workshop zowel in het Turks als in het Engels worden gehouden.
Register via: info@humaplace.nl
De workshop wordt geleid door Nazlı Medeni, een holistische levens- en welzijnscoach, en
oprichter van SENSbalance. Haar werk combineert functionele geneeskunde, neuropsychologie,
yoga en zelfcompassie - vrouwen helpen hun fysieke, mentale en
emotioneel welzijn.